Expérience vient du latin « experientia » qui signifie « essai, épreuve, tentative » et le mot « directe » ici donne en latin « directe » qui a comme sens profond « dans l'ordre naturel ».
S'il est un principe qui est central dans le domaine de la connaissance de soi, c'est bien la notion d'expérience directe. L'esprit a une certaine tendance à développer toutes sortes de créations mentales autour d'événements qu'il ne peut comprendre directement. Devant l'inconnu, le mental a une tendance à s'emballer , à chercher tout azimut un fonctionnement logique à un événement qui le déroute. S'il n'a pas à disposition des éléments consistants, il va alors commencer à se créer une autre réalité qu'il va surajouter à la réalité des faits. Ainsi se tisse de nombreuses croyances sur soi-même, les autres et le monde, mais croire, n'est pas connaître.
La croyance peut être utile pour essayer d'envisager des possibles, si elle est consciemment vécue comme une hypothèse intéressante, alors elle a un sens créatif. Mais dès que le mental utilise la croyance, c'est à dire une simple idée comme une partie de sa constitution, il se créé des rigidités intérieures. Et dès que ces croyances sont menacées (soit par des croyances différentes ou soit par un événement réel et déstabilisant), des émotions et pensées négatives surviennent et causent la confusion, la peur et la souffrance intérieure.
L'expérience directe est un remède à cette confusion car elle permet de créer une saine autonomie intérieure, et non l'acceptation inconsidérée d'un savoir de seconde main que nous n'avons pas éprouvé par nous-même. Expérimenter, c'est vivre réellement les choses telles qu'elles sont, et non par le prisme déformant de nos illusions, constituées par des flots de peurs, d'angoisses, de frustrations et désirs contradictoires qui voilent une réalité simple et claire.
Entrer dans l'expérience directe, c'est tout d'abord observer, apprendre à voir par delà les filtres de notre mental, voir vraiment ce qui est, ici et maintenant.
On pourrait créer cet axiome :
« N'est réel que ce qu'il m'est possible d'expérimenter directement, ici et maintenant »
Qu'est-ce que cela implique ?
• De lâcher les théories sur la vie et de vivre la vie telle qu'elle est.
• De ne plus croire parce qu'une personne l'a dit, mais seulement si cela est vécu par soi.
• De calmer les flux de pensées, s'en détacher, et voir réellement.
• D'apprendre à ressentir plutôt qu'à raisonner.
• De faire de l'intuition le centre de sa compréhension de soi, des autres et de la vie.
• D'utiliser la raison uniquement dans le domaine technique.
Dans la pratique, l'expérience directe se vit :
• par une approche d'observation de soi, en créant du recul vis-à-vis de nos considérations intérieures, émotions et pensées négatives,
• puis en apprenant à observer autour de soi, les projections que l'on fait sans cesse sur les autres, sur les événements. Prendre conscience des réactions, impulsivités, puis des tensions corporelles issues d'une activité mentale désordonnée.
Réapprendre à voir, réapprendre à être.
Comprendre pleinement la valeur de l'expérience directe, c'est commencer à se libérer de nos illusions, de nos concepts, théories figées et réductrices.
La vie se passe de commentaire pour être, pourquoi ne pas redécouvrir cela en nous ?