On associe souvent des notions d'éveil aux philosophies orientales qui ont mis en avant dans leur recherche sur la conscience humaine cette notion. En effet l'orient a su développer des pratiques, un chemin de connaissance de soi qui mène à la libération ou éveil, mais qu'est-ce que l'éveil ?
Sans rentrer dans des termes qui ne sont pas de notre culture, il nous est possible de comprendre ces notions avec nos propres mots. Le philosophe grec, Socrate (plus proche de nous culturellement) disait déjà en son temps « Connais-toi, toi-même ». La philosophie en essence a toujours une quête de soi et une quête de sens qui aurait pour finalité de mener l'humain au beau, au bon et au vrai et donc au bonheur, tout simplement. Si en occident nous avons tenté cette recherche de manière intellectuelle, l'orient quand à lui a recherché cela par la pratique psycho-corporelle. Il fut développé par des millénaires de chercheurs en connaissance de soi des techniques, méthodes dont le but était d'explorer la conscience humaine et de mener à la libération des schémas mentaux qui empêchent l'expression de l'harmonie intérieure.
L'éveil c'est la compréhension globale de notre conscience, la libération et de la peur, et comme la peur empêche l'amour, c'est vivre pleinement l'existence dans la joie et la paix. Tout être humain recherche, qu'il le dise ouvertement ou non, ce bonheur absolu et souvent toutes nos actions souvent dispersée sont sous tendue par ce besoin intrinsèquement lié à la nature humaine. Alors peut être qu'il nous est possible aujourd'hui d'établir après des millénaires de recherche une cartographie, une méthode pédagogique qui amènerait à plus de clarté en soi.
Nous verrons ensemble certaines approches méditatives, énergétiques et corporelles qui peuvent amener à étendre notre perception consciente de nous-même. Car la plupart de nos peurs sont liées à ces zones d'ombres en nous, devenir conscient de soi c'est commencé à éclairer ces zones d'ombres en en prenant conscience.
Observer est le début du chemin vers soi, acquérir une compréhension lucide et non attachée de ce qui nous barre la route vers le bonheur. Placer un regard conscient sur nos pensées, nos émotions, nos réflexes conditionnés, nos croyances limitantes et peu à peu retrouver ce potentiel humain riche de créativité qui sommeil. Le sentier vers l'éveil commence donc par un réveil, sortir de notre torpeur quotidienne, de cette routine certes sécurisante mais qui sans nous en rendre compte nous emprisonne chaque jours davantage. L'éveil, la libération, la joie et le bonheur existe, des milliers de personnes depuis ont parcouru ce chemin et sont arrivées à la paix intérieure, comme le dit un proverbe chinois : « Un voyage de mille lieues commence par un petit pas » la voie est libre …
La recherche scientifique sur la méditation
En 2005, Le Massachusetts Institute of Technology a tenu un symposium en présence du Dalaï Lama, les neuroscientifiques ont tenté d'élaborer une voie de recherche autour de la méditation. Selon les études réalisées sur des moines en méditation il apparaîtrait que celles-ci aient des influences positives sur l'activation du système immunitaire. Des patients atteints de psoriasis par exemple guériraient quatre fois plus rapidement s'ils méditent, ce qui ouvre un champs immense à la recherche sur les origines psychosomatiques des maladies. Les neurologues ont constaté par ailleurs qu'une personne qui médite régulièrement active certaines zones bien précises du cerveau. C'est-à-dire la partie gauche du cortex préfrontal, siège des émotions positives. A préciser que la méditation n'est aucunement liée à une religion, elle peut être ainsi pratiqué par tous, ce qui amènerait un mieux être significatif dans la vie de chacun.
Un article très intéressant sur le sujet :
http://www.nouvellescles.com/article.php3?id_article=951